Телесно-ориентированная психотерапия

Осознанность и телесное восприятие

(метод М. Фельденкрайз, соматика Т. Ханна и др.)

Ведущий семинара: Травкина Е. С.

30.10-01.12.2024

с 10-00 до 19-00  стоимость 7000 руб

Постоянно мы слышим о принципе целостности и формировании целостного подхода к решению той или иной проблематики. М. Фельденкрайз утверждал, что организм – это единая система, постоянно стремящаяся к интеграции. Но в силу тех или иных обстоятельств у каждого человека формируются мышечные напряжения, которые ограничивают его возможности. Такие напряжения становятся хроническими, и человек уже не осознает наличие данного напряжения, он как бы «забывает» о той или иной части тела («сенсомоторная амнезия»), пока не встретится с сильными болями. Целью метода является изменение вошедшего в привычку способа действия, восстановление естественной грации и свободы движений, утверждение образа «Я», расширение самосознания и развитие возможностей человека.

Цель семинара:

• Познакомить участников с методом М. Фельденкрайза, обозначить основные понятия метода;
• Увидеть возможности использования метода в терапевтической практике;
• Исследовать возможности и ограничения собственного тела;
• Принять ответственность за себя и действия собственного тела, учиться жить в соответствии с естественной телесной конституцией;

В структуре семинара:

• М. Фельденкрайз и его ученики (Т. Ханна и др). Появление и развитие метода.
• Возможности использования метода в терапевтической работе;
• Движение и сознание;
• Рефлексы «красного» и «зеленого» цвета;
• Привычка, сенсомоторная амнезия;
• Образ тела
• Особенности работы в данном методе;

Упражнения:

Ощущение длины и веса; Осознание дыхания; Паттерны сгибания и растяжения; Телесные диагонали; Оптимальная ходьба и др.

Форма одежды и материалы:

• Удобная, свободная, не сковывающая движения одежда;
• Плед, покрывало;
• Пастель;