Депрессия и тело

« Я – мертвый человек Я просыпаюсь  утром и мне нестерпимо хочется  одного – спать. Я одеваюсь в черное – ношу траур по себе. Траур по человеку, которым не стал».  Фредерик Бегбедер

Депрессия - чума 21 века.Существует много теорий  и идеологий о происхождении этого мучительного состояния и способов ее лечения – все они из века в век эволюционируют. Психология, психиатрия, генетика, химия  на сегодня имеют огромный и убедительный арсенал методов работы с депрессией. Многим из нас знакомы симптомы депрессии : бессилие, упадок сил, отсутсвие интереса к жизни, нарушение сна. Человеку важно понимать что отнимает у нас силы, где мы обставляем свои ресурсы, сами не замечая этого. Рассмотрим еще одну теорию. Человек в состоянии депрессии подавлен как физически, так и психически, эти 2 уровня по сути  -  одно целое. Распространенное убеждение, что «все в голове» - огромное заблуждение, игнорирующее базовый принцип, что жизнь во всех ее проявлениях – это прежде всего физический феномен.  Зигмунд Фрейд утверждал, что «Я» формируется на основе телесности.  Тело – хранилище всех переживаний человека, начиная с внутриутробного периода.  Нарушенная базовая потребность  самовыражения,  отрицание, изоляция, усталость от жизни в навязанном  «образе», недосягаемые цели, идеализация ведут к  разочарованию, зависимости за внешним фасадом самодостаточности, крушению иллюзий. Потеря веры в себя показывает на то, что человек не смог удержаться на «своих ногах». Работа с телом направлена на то, чтобы установить первопричину депрессии, проработать и трансформировать вытесненные воспоминания и подавленные чувства. Телесная психотерапия приводит клиента к соприкосновению со своими чувствами, своим внутренним миром – это в свою очередь помогает стать  клиенту внутренне-ориентированным и независимым человеком.  

В структуре семинара.

• Знакомство с теоретическими аспектами проблемы 
• Депрессия: взгляд на проблему возникновения и формирования депрессивных расстройств в телесно-ориентированном подходе (В.Райх, А. Лоуэн и др.)
• Психоаналитический подход к пониманию депрессии
• Связь депрессивных расстройств с заблокированными чувствами и реакциями человека
• Депрессия как телесный феномен: цель и принципы работы с дыханием, телом и голосом
• Исследование индивидуальных причин  возникновения депрессии
• Исследование возможности ТОП в борьбе с депрессивной симптоматикой

Упражнения: В семинаре будут использоваться различные телесные упражнения, направленные на исследование и работу с патернами дыхания , углубление контакта с истинными глубинными чувствами, выявление заблокированных переживаний, техники, способствующие эмоциональному самовыражению 

• Здравствуй,  грусть! 
• Телесные оковы
• Точка сбоя
• Дыхание