Ритм моей жизни. Власть ритма и свобода в ритме

«Энергия движется волнами.

Волны становятся паттернами.

Паттерны образуют ритмы.

Человек является только этим –

энергией, волнами, паттернами, ритмами.

Ничем более, но и ничем другим. Танцем».

Габриэлла Рот

Все в нашей жизни тем или иным образом подчинено ритму: будь-то внутренние ритмы организма (биологические часы, биение сердца, дыхание и др.) или внешние (смена дня и ночи, ритм города или сельской местности и др). Ритм характеризует качество контакта человека с тем, что его окружает и с самим собой. Человек, вовлекаясь в ритм окружения, часто забывает про свои внутренние ритмы, начиная себя подгонять и вдобавок винить за медлительность, непонимание, ниоткуда взявшееся чрезмерное напряжение и т.д.

На третьем занятии, танцуя, мы будем

• исследовать свои внутренние ритмы
• танцевать основные ритмы жизни и смотреть их связь с личностными качествами каждого из участников
• отвечать на вопросы: «В каком Я ритме?» и «Какой ритм мне сейчас нужен?»
• исследовать, как ритм может властвовать, и как мы можем использовать ритм в своих целях.

Цель занятия:

• исследование зоны комфорта и дискомфорта при пребывании в каждом из ритмов
• поиск сильных сторон каждого ритма
• раскрытие внутренних тем клиента и отреагирование эмоций
• интеграция полученного опыта

На занятии Вам понадобится:

• ваши босые ножки или носочки
• плед или то, на чем Вам будет удобно сидеть, укрыться
• повязка на глаза
• кружка и любимый чай

До встречи в Танце!!!