Баланс и контрбаланс: стабильность и неустойчивость
«Баланс — штука настолько хрупкая, что стоит о нём подумать и он уже нарушен…».
Как часто мы слышим в жизни: «нужно найти баланс», «все должно быть сбалансировано», «держи свой баланс» и др. Что же за этим стоит?! Равновесие, устойчивость, стабильность?! На телесном уровне баланс связан с нахождением внутреннего центра и умением интегрировать центр и периферию. На бессознательном уровне мы даем доступ таким темам, как «я беру – я отдаю», «сжатие, дабы удержаться за что-то – расширение, дабы почувствовать полет», «страх неустойчивости и желание крепко стоять на ногах».
На занятии, танцуя, мы будем
- крепко стоять на ногах;
- получать удовольствие от неустойчивости;
- находить импульс к новому движению из неустойчивости;
- взаимодействовать с другим, не отдавая и не беря на себя лишнего;
Цель занятия:
- соединение центра и периферии;
- исследование опоры и поддержки;
- нахождение ресурса в неустойчивости и возможность нового движения;
- интеграция полученного опыта.
На занятии Вам понадобится:
- ваши босые ножки или носочки;
- плед или то, на чем Вам будет удобно сидеть, укрыться;
- повязка на глаза;
- кружка и любимый чай
До встречи в Танце!!!
|